Resep Tumis Pare Campur Udang Menu Sehat Penderita Diabetes

Resep Tumis Pare Untuk Penderita Diabetes - Bahan yang dipakai untuk membuat sayur tumis pare yang dicampur udang sebenarnya mudah. Menu ini disajikan untuk mereka yang sedang mengalami penyakit diabetes. Berikut bahan-bahan yang di butuhkan:

• 250 gr pare
• 200 gr udang basah ukuran sedang buang kepala dan kulitnya
• garam
• air
• minyak non kolesterol

Sedangkan bumbu yang dipakai untuk membuat tumis pare adalah :

• 10 siung bawang merah
• 5 siung bawang putih
• 1/2 bawang bombay diiris-iris tipis
• 5 buah cabai merah, rajang halus
• garam

Cara memasaknya juga mudah. berikut caranya :

1. Belah pare menjadi 2 bagian kemudian buang bijinya
2. Campur dengan garam dan diremas-remas agar rasa pahitnya hilang
3. Setelah itu biarkan sekitar 10 menit, kemudian dicuci
4. Tumis semua bumbu sampai harum
5. Masukkan udang, aduk-aduk sampai berubah warna
6. Jika sudah berubah warna tambahkan air, aduk-aduk sampai mendidih
7. Jika sudah mendidih, masukkan pare 
8. Masak hingga sayur pare matang
9. Angkat dan sajikan

Selamat menikmati. 

Demikianlah resep memasak sayur pare yang dicampur udang, sayuran ini untuk mereka yang sedang menderita penyakit diabetes. Anda harus menjaga kesehatan agar penyakit diabetes Anda cepat sembuh.

Baca juga artikel berikut : Tips Mengatasi Keputihan Berlebihan Saat Hamil

Posted by Unknown on Rabu, 18 Februari 2015 - Rating: 4.5

Title : Resep Tumis Pare Campur Udang Menu Sehat Penderita Diabetes
Description : Resep Tumis Pare Untuk Penderita Diabetes - Bahan yang dipakai untuk membuat sayur tumis pare yang dicampur udang sebenarnya mudah. Menu in...

Tweet