Walaupun bergizi tentu tidak boleh berlebihan, karena makanan apapun, sesehat apapun jika berlebiohan akan menimbulkan penyakit. Berikut rangkuman mengenai jenis makanan yang baik untuk kesehatan kulit :
Makanan dari laut atau kita kenal dengan seafood adalah jenis makanan yang banyak mengandung protein, omega 3. Dimana kandungan tersebut sangat baik untuk kesehatan kulit. Jenis makanan laut / seafood tersebut adalah ikan, ikan tuna, salmon, kerang, udang dan lain sebagainya.
Jenis buah-buahan Buah-buahan merupakan makanan yang sangat baik bagi kesehatan tubuh terutama bagi mereka yang sedang menjalankan program diet, buah-buahan sangat dibutuhkan, karena dimakanan jenis ini banyak mengandung serat yang tinggi sehingga pencernaan pun menjadi lancar.
Jenis sayur-sayuran Zat antioksidan, vitamin yang ada di sayuran sangat baik bagi kesehatan. Contoh sayuran yang baik adalah bayam, wortel, kentang, brokoli danlain sebagainya.
Jenis kacang-kacangan Kacang sangat baik untuk kesehatan dan melembabkan kulit sehingga kulit yang terkena sinar matahari dapat pulih dengan cepat. Jenis kacang-kacangan misalnya almon, kedelai dan lain sebagainya.
Gandum memiliki kandungan vitamin B dan biotin, dimana kandungan tersebut dapat berfungsi membantu sel-sel dalam memproses lemak sehingga kulit kering dan pecah-pecah dapat dicegah.
Demikianlah mengenai jenis makanan yang baik untuk kesehatan kulit, semoga bermanfaat.
Baca juga artikel berikut : Inilah Gejala, Penyebab dan Cara Mengobati Ambeien Dengan Mudah
Posted by Unknown on Minggu, 12 April 2015 - Rating: 4.5
Title : 50 Jenis Makanan yang Baik Untuk Kesehatan Kulit
Description : Jenis Makanan yang Baik Untuk Kesehatan Kulit - Makanan merupakan faktor penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Jika kita memakan makanan...
Description : Jenis Makanan yang Baik Untuk Kesehatan Kulit - Makanan merupakan faktor penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Jika kita memakan makanan...
0 Response to "50 Jenis Makanan yang Baik Untuk Kesehatan Kulit"
Posting Komentar