Jika dilakukan dengan cara alami maka harus dilakukan dengan cara rutin. Lemak di payudara memang terdiri dari sel-sel lemak. untuk itu payud@ara tidak dapat dihilangkan tetapi bisa kita kurangi lemaknya.
Berikut 5 tips dan cara mengurangi lemak di payud@ra
Menurunkan berat badan - Jika Anda memang terlihat gemuk maka harus menurunkan berat badan agar lemak di payud@ra bisa hilang. Anda bisa melakukan diet sehat .
Hindari makanan junk food - Junk food dan gorengan bisa menambah berat badan menjadi semakin meningkat. Makanan yang baik yang Anda makan agar payud@ara berkurang adalah seperti buah-buahan, bawang putih, cabai hijau, lemon, buah berry dan kubis. karena jenis makanan tersebut dapat membakar kalori dan lemak di tubuh.
Melakukan olahraga - lakukan cara ini setiap hari minimal lakukan 30 menit, jika dilakukan dengan rutin maka keinginan Anda untuk mendapatkan bentuk payud@ra sesuai keinginan akan segera terwujud.
Melatih otot - Caranya seperti menekan dada, bahu, menekan otot lengan, dan push up bisa Anda lakukan secara rutin.
Menggunakan bra yang tepat - Gunakanlah bra yang tidak terlalu ketat dan longgar karena terlalu ketat membuat sakit dan longgar membuat payud@ra semakin turun.
Nah itulah 5 tips dan cara mengurangi lemak di payudara, semoga artikel di atas bermanfaat.
Baca juga artikel berikut : Bagaimana Cara Menebalkan Bulu Mata dan Alis Mata Secara Alami?
Posted by Unknown on Minggu, 12 April 2015 - Rating: 4.5
Title : 5 Tips dan Cara Mengurangi Lemak di Payudara
Description : Tips dan Cara Mengurangi Lemak di Payudara - Wanita memang selalu saja ada yang kurang misalnya mengenai payud@aranya, yang besar kepeng...
Description : Tips dan Cara Mengurangi Lemak di Payudara - Wanita memang selalu saja ada yang kurang misalnya mengenai payud@aranya, yang besar kepeng...
0 Response to "5 Tips dan Cara Mengurangi Lemak di Payudara"
Posting Komentar