Bolehkah Ibu Hamil Berpuasa?

Bolehkah Ibu Hamil Berpuasa - Puasa bulan Ramadhan merupakan kewajiban yang harus dijalankan oleh umat Muslim di seluruh dunia. Namun, ada pengecualian bagi orang yang sakit, hamil dan menyusui. Mereka diperbolehkan tidak berpuasa namun harus diganti di hari atau diwaktu yang lain. Namun, jika tidak sanggup untuk menggantinya bisa menggantikan dengan cara membayar fidyah.

Untuk informasi mengenai cara menggantik puasa, teman-teman bisa mencari informasi terkait di google, atau teman-teman juga bisa menanyakan ke ustad atau orang yang paham dengan ilmu agama. Blog langsing cantik dan sehat hanya membagikan informasi mengenai tips-tips jika ingin menjalankan puasa saja.

Tips untuk ibu hamil yang ingin menjalankan puasa :

1. saat sahur makanlah makanan yang mengandung karbohidrat dan protein yang cukup.
2. dan ketika sahur hindari makanan manis, karena bisa menyebabkan cepat lapar kembali.
3. konsumsi vitamin penambah darah agar tubuh tidak kelelahan, tetapi vitamin tersebut atas petunjuk dokter atau bidan. Jika tidak ingin minum vitamin juga bisa minum madu saja. Madu merupakan minuman berkhasiat dari sejak zaman Nabi.
4. jangan lupa minum susu, dan banyak minum air putih agar tidak terjadi hidrasi.
5. saat berbuka puasa, hindari minum air es karena bisa menyebabkan sistem pencernaan menjadi lambat. Minuman yang baik saat berbuka adalah teh manis, hal ini bertujuan agar kadar gula dalam tubuh yang sudah menurun dapat segera tergantikan.
6. makan dengan porsi kecil dahulu, kemudian jika lapar lagi konsumsi sedikit lagi. Jangan sekaligus makan dengan porsi yang banyak.
7. setelah di malam hari seusai shalat tarawih, makanlah makanan seperti sayur dan lauk saja, agar kebutuhan gizi tetap terpenuhi.
8. jika terjadi muntah, keringat dingin, badan menggigil dan lemas sebaiknya segera berbuka puasa walaupun saat berbuka puasa tinggal 1 jam lagi, jangan di tahan karena bisa menyebabkan hal-hal yang tidak diinginkan bagi janin.

Demikianlah info singkat ini mengenai bolehkah ibu hamil berpuasa? semoga artikel di atas bermanfaat.

Baca juga artikel berikut : Inilah Penyebab Sakit Saat Buang Air Kecil

Posted by Unknown on Selasa, 05 Mei 2015 - Rating: 4.5

Title : Bolehkah Ibu Hamil Berpuasa?
Description : Bolehkah Ibu Hamil Berpuasa - Puasa bulan Ramadhan merupakan kewajiban yang harus dijalankan oleh umat Muslim di seluruh dunia. Namun, ada...

Tweet