Menu Sehat Penderita Diabetes Gulai Ikan Kakap

Menu Sehat Penderita Diabetes - Bahan yang dipakai untuk membuat gulai ikan kakap adalah 500 gr ikan kakap, dan minyak goreng. Sedangkan bumbu yang dihaluskan untuk membuat gulai ikan kakap adalah :

• 5 buah cabai merah keriting
• 6 siung bawang merah
• 4 siung bawang putih
• 2 cm kunyit
• 1/2 sdt ketumbar
• 1/4 sdt jinten 
• 3 cm jahe
• 2 cm lengkuas
• garam secukupnya

Sedangkan bumbu yang tidak dihaluskan adalah :

• 2 batang serai yang dimemarkan
• 1 lembar daun kunyit
• 3 lembar daun jeruk purut
• 3 potong asam kandis, jika tidak ada bisa diganti dengan 1 buah tomat

Setelah mengetahui bumbu-bumbu yang dipakai untuk membuat gulai ikan kakap menu sehat penderita diabetes, saatnya kita mulai memasak. Berikut cara memasaknya :

1. Tumis semua bumbu yang sudah dihaluskan
2. Jika sudah harum masukkan bumbu lain yang tidak dihaluskan
3. Aduk-aduk sampai matang dan harum
4. Tuangkan air secukupnya, aduk-aduk hingga mendidih
5. Jika sudah mendidih, masukkan ikan kakap, tutup dengan tutupan panci agar masaknya merata
6. Biarkan sampai ikan kakap matang dan kuah mengental
7. Angkat dan sajikan bersama nasi hangat

Selamat menikmati.

Begitu mudah bukan memasak gulai ikan kakap menu sehat penderita diabetes, tips agar diabetes Anda cepat sembuh, jagalah kebersihan lingkungan Anda agar kuman dan bakteri tidak hinggap di makanan maupun di lingkungan. Dimana kuman dan bakteri tersebut dapat memperparah kondisi kesehatan Anda. Semoga Anda lekas sembuh.

Baca juga artikel berikut ini : Resep Tumis Pare Campur Udang Menu Sehat Penderita Diabetes

Posted by Unknown on Kamis, 26 Februari 2015 - Rating: 4.5

Title : Menu Sehat Penderita Diabetes Gulai Ikan Kakap
Description : Menu Sehat Penderita Diabetes - Bahan yang dipakai untuk membuat gulai ikan kakap adalah 500 gr ikan kakap, dan minyak goreng. Sedangkan bu...

Tweet