Tips Cantik dan Sehat - Gaya hidup yang tidak sehat, padatnya pekerjaan dan segala aktifitas membuat banyak orang mudah capek dan lelah.
Ini ada tips mengatasi capek dan lelah :
- Berbaringlah dan pakailah bantal di kaki Anda, dengan demikian aliran darah akan menuju ke otak. Rasa capek dan lelah berlebihan penyebab utamanya adalah kurangnya arah menuju ke otak.
- Biasakan sarapan, karena sarapan bisa menjaga kadar gula tetap stabil sepanjang hari.
- Kurangi makan manis-manis, berlemak dan gorengan. Konsumsilah sayuran seperti bayam karena bayam mengandung kalium dan vitamin B yang dapat mengatasi capek dan lelah.
- Kurangi minuman berkafein, dan biasakan minum air putih 8 gelas sehari.
Itu saja tips mengatasi capek dan lelah. Semoga tips di atas bermanfaat bagi teman-teman.
Baca juga artikel berikut : Bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan yang Efektif
Posted by Unknown on Jumat, 06 Maret 2015 - Rating: 4.5
Title : Bagaimana Cara Mengatasi Capek dan Lelah yang Berlebihan
Description : Tips Cantik dan Sehat - Gaya hidup yang tidak sehat, padatnya pekerjaan dan segala aktifitas membuat banyak orang mudah capek dan lelah. ...
Description : Tips Cantik dan Sehat - Gaya hidup yang tidak sehat, padatnya pekerjaan dan segala aktifitas membuat banyak orang mudah capek dan lelah. ...
0 Response to "Bagaimana Cara Mengatasi Capek dan Lelah yang Berlebihan"
Posting Komentar