Tips Kesehatan Untuk Ibu Hamil Muda

Tips Kesehatan Untuk Ibu Hamil Muda - Seorang pasangan suami istri atau yang sering kita sebut dengan pasutri pasti mendambangan hadirnya anak di dalam hidupnya. Dan jika hal itu sudah terjadi, dan istri sedang hamil muda pasti mengalami perasaan yang tidak menentu.

Untuk itu pasutri tersebut harus mengetahui mengenai tips kesehatan untuk ibu hamil. Dimana tips tersebut sangat berpengaruh pada keselamatan ibu maupun janin yang ada di dalam perut.

Tips Kesehatan Untuk Ibu Hamil Muda

1. Memilih makanan dan minuman sehat
Untuk ibu hamil sebaiknya menghindari makanan mentah, daging setengah masak ataupun ikan setengah masak. karena ditakutkan masih ada bakteri atau parasit toksoplasma di makanan tersebut yang dapay membahayakan keselamatan janin. Parasit dan bakteri tersebut dapat membuat janin lahir cacat dan bisa terjadi keguguran.

2. Olahraga
Anda bisa melakukan olahraga di pagi hari yang ringan-ringan saja seperti jalan santai di pagi hari. Selain kita menggerakkan badan, kita juga dapat menghirup udara segar di pagi hari. Dan sinar matahari di pagi hari mengandung vitamin D sehingga sangat baik untuk kesehatan dan pertumbuhan tulang dan gigi janin.

3. Kurangi hubungan seksual
Jika sedang trisemester pertama maka hubungan suami istri sebaiknya dihindari terlebih dahulu. Hal ini dikarenakan janin belum kuat, ibu yang sedang lemas karena perubahan fisiknya masih sangat terasa seperti mual dan muntah.

Nah, itu saja artikel mengenai tips kesehatan untuk ibu hamil muda, semoga bermanfaat.

Baca juga artikel berikut : Gejala, Penyebab dan Pencegahan Sakit Ulu Hati

Posted by Unknown on Senin, 04 Mei 2015 - Rating: 4.5

Title : Tips Kesehatan Untuk Ibu Hamil Muda
Description : Tips Kesehatan Untuk Ibu Hamil Muda -  Seorang pasangan suami istri atau yang sering kita sebut dengan pasutri pasti mendambangan hadirnya...

Tweet