Tips dan Cara Diet Buah Pisang

Tips dan Cara Diet Buah Pisang - Buah pisang merupakan buah yang mudah kita jumpai di lingkungan kita, karena memang banyak masyarakat yang menanamnya baik di tanam dengan jumlah banyak atau hanya menanam 1 buah pohon pisang di sekitar rumah.

Pisang memiliki banyak kandungan serat, protein dan kandungan lainnya sehingga buah ini sangat baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan seperti pada artikel sebelumnya kita sudah membahas 9 manfaat buah pisang bagi kesehatan, dan bagus juga untuk membantu program diet. Sebelum kita membahas mengenai tips dan cara diet buah pisang sebaiknya kita ketahui terlebih dahulu kandungan yang ada di buah ini.

• Mengandung fruktosa atau gula alami sehingga metabolisme tubuh menjadi lancar dan terhindar dari sakit diabetes atau sakit gula.
• Mengandung karbohidrat kompleks sehingga tidak menaikkan gula darah
• Lemak yang ada di buah ini sangat sedikit sehingga sangat baik di konsumsi untuk program diet.
• Aroma khas buah pisang dapat menekan atau menahan keinginan untuk makan.

Tips dan cara diet buah pisang

1. Hanya boleh makan sampai jam 8 malam, maksudnya kita boleh makan apa saja dimulai jam 9 pagi hingga jam 8 malam, di selang waktu jam tersebutlah, kita mengkonsumsi buah pisang ini. Setelah jam 8 kita tidak boleh makan makanan lagi, cuma diperbolehkan minum air putih saja.

2. Pisang tidak boleh di simpang di lemari es atau kulkas. Cukup matang dengan sendirinya.

3. Tidak boleh diolah menjadi makanan cemilan misalnya dibuat pisang goreng, kolak dan lain-lain.

4. Harus dibantu dengan olahraga misalnya lari pagi

5. Walaupun sudah diet menggunakan buah pisang, kita juga harus menghindari makanan-makanan seperti di bawah ini:

• makanan instan dan siap saji
• gorengan
• minuman bersoda, kafein dan berakohol
• kurangi minum air dingin
• tidak boleh makan malam di atas jam 8 malam.

Demikianlah artikel tips dan cara diet buah pisang. Semoga bermanfaat.

Baca juga artikel berikut: Tips Mengobati Cacar Dengan Mudah

Posted by Unknown on Minggu, 03 Mei 2015 - Rating: 4.5

Title : Tips dan Cara Diet Buah Pisang
Description : Tips dan Cara Diet Buah Pisang - Buah pisang merupakan buah yang mudah kita jumpai di lingkungan kita, karena memang banyak masyarakat yan...

Tweet