Menu Sehat Diabetes Ikan Bandeng Asem

Menu Sehat Diabetes Ikan Bandeng Asem - Bahan yang dipakai untuk memasak sayur ikan bandeng asem adalah sebagai berikut :

• 400 gr ikan bandeng, disiangi, dipotong-potong sesuai selera dan dicuci bersih
• 5 buah belimbing sayur, dipotong-potong
• 1 buah tomat, di potong-potong
• minyak makan nonkolesterol untuk menumis
• air 
• garam secukupnya

Bumbu yang dipakai untuk membuat sayur ikan bandeng asem menu diabetes. 

• 6 siung bawang merah, iris tipis-tipis
• 4 siung bawang putih, juga di iris tipis-tipis
• 4 buah cabai merah, belah menjadi 2 bagian
• 1 lembar daun salam
• 1 cm lengkuas
• garam secukupnya

 Cara memasak sayur asem ikan bandeng adalah sebagai berikut :

1. Tumis bawang merah dan bawang putih sampai harum
2. Masukkan cabai, aduk-aduk sampai layu
3. Masukkan daun salam, lengkuas aduk-aduk kembali sampai harum
4. Tuang air secukupnya. masukkan ikan bandeng dan irisan belimbing
5. Masak hingga ikan matang dan kuah agak mengental
6. Angkat dan sajikan.

Selamat menikmati.

Semoga sakit diabetes atau sakit gula yang Anda derita cepat sembuh. Semoga resep dan menu sehat diabetes ikan bandeng dapat bermanfaat bagi teman-teman.

Baca juga artikel berikut : Menu Sehat Penderita Diabetes Gulai Ikan Kakap

Posted by Unknown on Kamis, 26 Februari 2015 - Rating: 4.5

Title : Menu Sehat Diabetes Ikan Bandeng Asem
Description : Menu Sehat Diabetes Ikan Bandeng Asem - Bahan yang dipakai untuk memasak sayur ikan bandeng asem adalah sebagai berikut : 400 gr ikan ban...

Tweet