Resep dan Cara Memasak Capcai Seafood Menu Penderita Diabetes

Resep Capcai Seafood untuk Penderita Diabetes  - Bahan yang dipakai untuk membuat capcai seafood tergolong lumayan bayak. Karena memang masakan capcai itu terdiri dari berbagai sayuran sehat. Berikut bahan yang dipakai untuk membuat masakan capcai seafood.

• 250 gr udang ukurang sedang dan dikupas
• 150 gr cumi yang sudah dibersihkan dan dipotong-potong seperti bentuk cincin
• 100 gr jagung muda dan diiris serong atau bulat sesuai selera
• 100 gr kembang kol, diiris atau dipotong perkuntum
• 150 gr wortel, dipotong serong atau bulat
• 50 gr kacang kapri, dibuang pucuk dan seratnya
• air secukupnya
• garam secukupnya
• minyak nonkolesterol untuk menumis

Bumbu yang dipakai untuk memasak capcai seafood adalah :

• 5 siung bawang putih diiris tipis-tipis
• 1 buah bawang bombay juga diiris tipis
• 1 sdt merica bubuk
• 1 sdm kecap
• garam

Cara memasak capcai seafood makanan penderita diabetes  ini sebenarnya juga mudah, tidak sesulit yang dibayangkan karena banyaknya bahan yang dipakai. Berikut cara memasaknya :

1. Cuci bersih semua bahan yang akan dipakai
2. Tumis bawang putih dan bawang bombai sampai harum
3. Jika sudah harum, masukkan merica, garam dan kecap
4. Masukkan udang dan cumi
5. Beri sedikit air, aduk-aduk sampai udang dan cumi masak
6. Kemudian masukkan sayuran jagung muda, kembang kol, wortel, kapri
7. Masak hingga semua sayuran matang
8. Angkat dan sajikan selagi hangat.

Begitu mudah bukan memasak capcai seafood untuk penderita diabetes. Jika keluarga teman-teman ada yang menderita sakit diabetes atau sakit gula, bisa mencoba menu sehat ini, selain sehat menu ini juga sangat lezat. semoga resep di atas bermanfaat bagi teman-teman.

Baca juga artikel berikut : Tips Mengatasi Keputihan Berlebihan Selama Hamil

Posted by Unknown on Kamis, 26 Februari 2015 - Rating: 4.5

Title : Resep dan Cara Memasak Capcai Seafood Menu Penderita Diabetes
Description : Resep Capcai Seafood untuk Penderita Diabetes  - Bahan yang dipakai untuk membuat capcai seafood tergolong lumayan bayak. Karena memang masa...

Tweet