Inilah 16 Manfaat Asam Folat Bagi ibu Hamil

Manfaat Asam Folat Bagi Ibu Hamil - Asam folat atau vitamin B9 adalah vitamin yang larut dalam air, jika dikonsumsi berlebihan dapat dikeluarkan melalui urine sehingga tidak berbahaya bagi ibu hamil.

Jenis makanan yang mengandung asam folat adalah :

• bayam
• lobak cina
• kacang kering
• biji bunga matahari
• buah-buahan
• sayur-sayuran
• hati sapi
• brokoli
• jeruk
• roti
• susu

16 Manfaat asam folat bagi ibu hamil

1. Pembentukan sel darah merah dan darah putih
2. Mencegah anemia
3. Mencegah kelumpuhan bayi
4. Jika kekurangan asam folat, bayi yang dilahirkan bisa cacat bagian otak, sumsum tulang belakang dan bisa mengakibatkan bibir sumbing
5. Berat badan terlalu kecil
6. Down's syndrome
7. Mudahnya keguguran
8. Lepasnya plasenta sebelum waktunya
9. Membuat ibu hamil cepat lelah, lesu dan pucat
10. Terganggunya saluran kemih sang ibu
11. Mual dan muntah berlebihan
12. Peradangan pada lidah
13. Nafsu makan hilang
14. Sakit kepala pada ibu hamil
15. Ibu hamil bisa pingsan
16. Badan sang ibu kekuningan seperti sakit kuning

Demikianlah 16 manfaat asam folat bagi ibu hamil. Semoga bermanfaat dan semoga janin yang Anda kandung terlahir sehat dan tidak cacat.

Baca juga artikel berikut : Bagaimana Cara Menghilangkan Stres dan Sakit Kepala Dengan Mudah

Posted by Unknown on Selasa, 17 Maret 2015 - Rating: 4.5

Title : Inilah 16 Manfaat Asam Folat Bagi ibu Hamil
Description : Manfaat Asam Folat Bagi Ibu Hamil - Asam folat atau vitamin B9 adalah vitamin yang larut dalam air , jika dikonsumsi berlebihan dapat dike...

Tweet