Bagaimana Cara Mencegah Sakit Hepatitis / Gangguan Hati ?

Mencegah Sakit Hepatitis - Hepatitis merupakan sakit yang berbahaya karena penyakit ini sulit diobati. Untuk itu kita harus menjaga kesehatan tubuh kita. Walaupun sakit ini sulit diobati kita bisa mencegahnya dengan berbagai cara seperti :

1. Istirahatlah yang cukup, jangan terlalu banyak begadang
2. Makanlah makanan yang mengandung banyak protein dan karbohidrat
3. Kurangi makanan yang banyak mengandung lemak
4. Perbanyak minum air putih agar cairan tubuh tidak kekurangan
5. Jaga kebersihan lingkungan dan badan
6. Konsumsi makanan sehat dan hindari makanan tidak sehat seperti gorengan, junk food, makanan instan dan minuman berakohol
7. Jangan merokok, meminum minuman berakohol
8. Jangan membiasakan diri menggunakan peralatan yang bersamaan seperti menggunakan sikat gigi bersama
9. Jika sakit jangan terlalu sering mengkonsumsi obat-obatan, karena bahan kimia yang ada di obat tersebut bisa menumpuk di hati dan lama kelamaan akan menjadi penyakit
10. Hindari menggunakan jarum suntik bekas
11. Sesekali periksa darah Anda apakah terbebas dari hepatitis atau tidak.
12. Lakukan olahraga ringan agar keringat kotor keluar 
13. Perbanyak makan buah dan sayuran

Karena hepatitis ini sangat berbahaya, maka Anda harus benar-benar menjaga kesehatan. Semoga artikel bagaimana cara mencegah sakit hepatitis / gangguan hati di atas dapat bermanfaat bagi teman-teman.

Baca juga artikel berikut : Resep Membuat Kue Panggang Jagung

Posted by Unknown on Jumat, 20 Maret 2015 - Rating: 4.5

Title : Bagaimana Cara Mencegah Sakit Hepatitis / Gangguan Hati ?
Description : Mencegah Sakit Hepatitis - Hepatitis merupakan sakit yang berbahaya karena penyakit ini sulit diobati. Untuk itu kita harus menjaga keseha...

Tweet