Menu Sayur Bayam Untuk Penderita Diabetes

Menu Sayur Bayam Untuk Penderita Diabetes - Bahan yang dipakai untuk memasak sayur bayam sebenarnya sangat mudah yaitu 1 ikat sayur bayam yang segar, air secukupnya, garam secukupnya dan diberi sedikit minyak zaitun sekitar 2 sdm.

Bumbu yang dipakai juga sangat mudah kita jumpai di dapur masak. Berikut bumbu yang dipakai untuk membuat sayur bayam menu sehat dan lezat untuk penderita diabetes.

• 5 siung bawang merah yang sudah diiris tipis-tipis
• 4 siung bawang putih juga diiris tipis-tipis
• garam secukupnya

Cara memasaknya juga sangat mudah. Saya sebagai admin blog langsing cantik dan sehat sangat yakin kalau teman-teman pasti bisa memasaknya. Berikut cara memasak sayur bayam :

1. Bersihkan bayam dan potong-potong bayam menjadi beberapa bagian sesuai selera
2. Kemudian cuci bersih
3. Rebus air secukupnya sampai mendidih
4. Jika sudah mendidih masukkan bawang merah, bawang putih dan garam
5. Jika sudah harum, masukkan sayuran bayam
6. Aduk-aduk sayuran tersebut sampai setengah matang
7. Jika sudah setengah matang, masukkan minyak zaitun
8. Teman-teman harus ingat bahwa sayur bayam cepat masak, jadi tetap ditunggu, jangan ditinggal-tinggal agar sayur bayam tidak lembek.

Itu saja cara masak sayur bayam untuk penderita diabetes. Mudah bukan? Selamat menikmati dan semoga sakit teman-teman cepat sembuh.

Baca juga artikel berikut ini : Resep Tumis Sayur Pare Dicampur Udang Menu Penderita Diabetes

Posted by Unknown on Kamis, 26 Februari 2015 - Rating: 4.5

Title : Menu Sayur Bayam Untuk Penderita Diabetes
Description : Menu Sayur Bayam Untuk Penderita Diabetes - Bahan yang dipakai untuk memasak sayur bayam sebenarnya sangat mudah yaitu 1 ikat sayur bayam ya...

Tweet