Mengapa Protein Dibutuhkan Oleh Ibu Hamil ?

Mengapa Protein Dibutuhkan Ibu hamil - Protein sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia untuk membentuk dan memelihara sel-sel baru yang tumbuh. Begitu juga, protein sangat dibutuhkan oleh ibu hamil. Apalagi ibu hamil. sudah sangat jelas adanya perkembangan janin di dalam perut.

Jenis protein yang dibutuhkan ibu hamil

Protein tumbuhan
Protein tumbuhan atau yang sering disebut juga dengan protein nabati adalah protein yang berasal dari tumbuhan. Jenis protein tersebut diantaranya adalah :

• kacang
• tahu
• tempe
• gandum

Protein hewan

Protein hewan atau sering disebut juga dengan protein hewani yaitu protein yang berasal dari hewan. Jenisnya diantaranya adalah :

• daging tidak berlemak
• susu
• telur
• ikan 
• keju

Mengapa protein di butuhkan oleh ibu hamil ?

1. Untuk perkembangan sel-sel janin menjadi sehat dan lengkap
2. Agar berat otak janin mencapai berat yang normal atau bahasa lain tidak terjadi kecacatan pada otak bayi
3. Agar janin sewaktu dilahirkan menjadi anak yang cerdas
4. Agar bayi yang dilahirkan nanti, kemampuan abstraktif, verbal dan daya ingatnya tinggi
5. Agar ari-ari tumbuh menjadi baik. Dimana ari-ari merupakan alat untuk memberikan makanan dan tempat pasokan dari ibu ke janin
6. Agar cairan ketuban juga cukup. Air ketuban adalah tempat berlindungnya janin
7. Agar pasokan darah ibu hamil cukup. Dimana darah sebagian besar terbuat dari protein
8. Agar pertumbuhan plasenta, plasma protein, cairan aminion. jaringan literus, hemoglobin serta pembentukan ASI menjadi lebih baik.

Demikianlah artikel mengenai mengapa protein sangat dibutuhkan ibu hamil. Berikut sedikit tips kesehatan ibu hamil tentang protein.

1. Saat ini banyak dijual susu ibu hamil. Dimana susu tersebut selain mengandung protein juga mengandung unsur-unsur lain seperti asam folat. Hal ini sangat baik diminum untuk mencukupi kebutuhan gizi ibu hamil, apalagi bagi ibu hamil yangs sering muntah-muntah
2. Jangan terlalu berlebihan mengkonsumsi protein karena dapat merusak kerja ginjal
3. Bisa membuat ibu hamil obesitas atau kelebihan berat badan jika dikonsumsi berlebihan

Demikian artikel mengapa protein dibutuhkan ibu hamil. Semoga bermanfaat.

Baca juga artikel berikut : Minuman Penderita Diabetes Jus Apel Lemon

Posted by Unknown on Senin, 16 Maret 2015 - Rating: 4.5

Title : Mengapa Protein Dibutuhkan Oleh Ibu Hamil ?
Description : Mengapa Protein Dibutuhkan Ibu hamil - Protein sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia untuk membentuk dan memelihara sel-sel baru yang tumbu...

Tweet