Tips Sehat Tanpa Olahraga dan Diet Ketat - Sudah sangat sering kita mendengar untuk hidup sehat, maka kita harus menjaga pola makanan, menghindari makanan junk food dan olahraga. Tahukah Anda, sebenarnya ada cara sederhana yang bisa kita lakukan agar hidup kita lebih sehat.
Bagi Anda yang penasaran apa saja tips sehat tanpa olahraga dan diet ketat, mari kita simak tips yang ada di bawah ini:
Berjalan tanpa memakai sandal atau sepatu
Berjalan di alam terbuka tanpa menggunakan sandal atau sepatu ternyata bisa meningkatkan antioksidan dalam tubuh sehingga membuat tidur lebih nyenyak, bisa menghilangkan dan mencegah sakit kanker dan diabetes.
Berwisata di alam terbuka
Anda bisa berwisata ke tempat yang mempunyai banyak pepohonan seperti taman, alam yang sejuk. Dan Anda bisa berjalan di bawah pohon yang rindang tersebut, maka udara sejuknya bisa kita hirup yang membuat tubuh menjadi lebih sehat.
Sering berdiri
Jika Anda bekerja yang banyak duduk dan jarang berdiri, maka ini sangat berbahaya karena bisa menyebabkan obesitas, serangan jantung dan sakit diabetes. Untuk itu, sering-seringlah berdiri di saat sedang bekerja.
Berjemur
Berjemur di pagi hari membuat tubuh menjadi lebih sehat. Anda tidak perlu berjemur dengan cara berdiri atau tidur-tiduran di tempat terbuka. Anda bisa berjemur dengan cara berkebun di pagi hari, selain menghasilkan tanaman yang sehat, tubuh Anda juga tentunya lebih sehat.
Tertawa
Tertawa mampu membuat oksigen masuk ke dalam tubuh lebih banyak. Dengan begitu, maka tingkat stres yang ada dalam tubuh akan semakin berkurang.
Bahagia
Seseorang yang bahagia akan lebih sehat daripada orang yang hidupnya selalu sedih, stres, dan berfikir negatif.
Demikianlah tips sehat tanpa olahraga dan diet ketat. semoga bermanfaat.
Baca juga artikel berikut : Inilah Jenis Makanan yang Cocok Berdasarkan Jenis Golongan Darah
Bagi Anda yang penasaran apa saja tips sehat tanpa olahraga dan diet ketat, mari kita simak tips yang ada di bawah ini:
Berjalan tanpa memakai sandal atau sepatu
Berjalan di alam terbuka tanpa menggunakan sandal atau sepatu ternyata bisa meningkatkan antioksidan dalam tubuh sehingga membuat tidur lebih nyenyak, bisa menghilangkan dan mencegah sakit kanker dan diabetes.
Berwisata di alam terbuka
Anda bisa berwisata ke tempat yang mempunyai banyak pepohonan seperti taman, alam yang sejuk. Dan Anda bisa berjalan di bawah pohon yang rindang tersebut, maka udara sejuknya bisa kita hirup yang membuat tubuh menjadi lebih sehat.
Sering berdiri
Jika Anda bekerja yang banyak duduk dan jarang berdiri, maka ini sangat berbahaya karena bisa menyebabkan obesitas, serangan jantung dan sakit diabetes. Untuk itu, sering-seringlah berdiri di saat sedang bekerja.
Berjemur
Berjemur di pagi hari membuat tubuh menjadi lebih sehat. Anda tidak perlu berjemur dengan cara berdiri atau tidur-tiduran di tempat terbuka. Anda bisa berjemur dengan cara berkebun di pagi hari, selain menghasilkan tanaman yang sehat, tubuh Anda juga tentunya lebih sehat.
Tertawa
Tertawa mampu membuat oksigen masuk ke dalam tubuh lebih banyak. Dengan begitu, maka tingkat stres yang ada dalam tubuh akan semakin berkurang.
Bahagia
Seseorang yang bahagia akan lebih sehat daripada orang yang hidupnya selalu sedih, stres, dan berfikir negatif.
Demikianlah tips sehat tanpa olahraga dan diet ketat. semoga bermanfaat.
Baca juga artikel berikut : Inilah Jenis Makanan yang Cocok Berdasarkan Jenis Golongan Darah
Posted by Unknown on Kamis, 06 Agustus 2015 - Rating: 4.5
Title : Tips Sehat Tanpa Olahraga dan Diet Ketat
Description : Tips Sehat Tanpa Olahraga dan Diet Ketat - Sudah sangat sering kita mendengar untuk hidup sehat, maka kita harus menjaga pola makanan, mengh...
Description : Tips Sehat Tanpa Olahraga dan Diet Ketat - Sudah sangat sering kita mendengar untuk hidup sehat, maka kita harus menjaga pola makanan, mengh...
0 Response to "Tips Sehat Tanpa Olahraga dan Diet Ketat"
Posting Komentar